Quiche colorida ¿Te sobraron vegetales? ¡Genial! Conviértelos en un pastel de huevo con queso y una base de cebolla caramelizada. Esta quiche colorida es una manera excelente de aprovechar los…
¿Cómo saber si mi bebé tiene frenillo lingual corto? Se habla de frenillo lingual corto cuando el cordón que está debajo de la lengua de tu bebé está demasiado tenso…
¿Qué es la depresión posparto? Tener un bebé puede traer grandes cambios. Las mamás y los papás suelen sentir alegría, amor y emoción. Pero a veces, pueden sentirse tristes,…
Presión arterial: ¿conoces tus números? Emmi no iba al médico hacía bastante tiempo. Cuando finalmente fue, se sorprendió al enterarse que tenía presión arterial alta (también llamada hipertensión). Sin embargo,…
Planifica la extracción de leche Es buena idea tener un plan de extracción de leche, incluso si planeas amamantar directamente del pecho la mayor parte del tiempo y si tu…
Sueño. Sleep. Sommeil. Sonno. Ngủ. Сон. No importa cómo lo llames, el sueño es importante. Sin embargo, en Estados Unidos, 1 de cada 3 adultos no descansa lo suficiente, y…
¿Puedo amamantar si estoy enferma? ¡Sí! En la mayoría de los casos, debes seguir amamantando incluso si estás enferma o tienes fiebre. Tu cuerpo produce anticuerpos (protección especial) que pasan…
Congestión mamaria A veces, es posible que sienta los pechos llenos, duros o le duelan. Puede ocurrir cuando comienza a producir leche o si no se extrae con la frecuencia…
Jugar, aprender y crecer con calabazas ¡Las calabazas no son solo para tallar! También son saludables, divertidas e ideales para aprender. Las calabazas tienen muchos nutrientes, como vitamina A y…
Qué esperar A medida que su bebé va creciendo y cambiando, es normal que surjan dudas sobre la lactancia. Hay ciertas ocasiones en las que muchos padres comienzan a preocuparse,…
¡Es temporada de calabaza! Rica en vitamina A (gracias al betacaroteno), la calabaza ayuda a mantener una visión saludable y a fortalecer el sistema inmunológico. También es una excelente fuente…
Alivio para el dolor causado por la lactancia materna Es común sentir dolor en los pezones durante la lactancia materna temprana. Esto puede sucederles a las mamás cuando el bebé…
