En muchas recetas, como en esta, se usan vegetales rallados, picados o mezclados en el plato. Esto ayuda a agregar sabor, textura y nutrientes. Es posible que tu hijo no note que hay vegetales en el plato, y eso está bien, ya que no es lo mismo que “esconder” los vegetales en una comida a propósito a fin de engañar a los niños para que los coman. No se recomienda “esconder” o “camuflar” los vegetales en un plato de modo que los niños no sepan que están allí. Esto puede salir mal. Es mejor sincerarte con tu hijo sobre qué contienen las comidas que le sirves. Tu hijo aprenderá a confiar en ti, y esto ayuda a crear una relación positiva con la alimentación.
